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跷跷板

1、主要功能：锻炼身体协调能力、平衡能力。

2、锻炼方法：分坐于跷跷板两端座板上，两手握把手进行运动。

3、注意事项：速度不要太快。

4、维护及***：

a. 器材上使用的轴承等，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等。

b. 对***接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。

5、参数说明：

a.主要承载立柱尺寸:φ114×3.0mm；

b.主要承载横梁尺寸：φ89×5.0mm；

c.使用者在器材上面，运动至下极限位置时，后动杆件底部距地面的距离为320mm，有前扶手，跌落高度775mm，倾斜角度11°；

d.座椅上表面边缘以R不小于3mm的圆弧过渡；其他易触及的棱边以圆滑过渡；

e.在座位的中心侧向施加695N的力，单侧摆量0.4%；

f.安装方式：采用直埋式 埋地深度：400mm;

g.地基尺寸：700×700×500mm;

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一类要值得注意的事，在压腿的时候应当注意抬得太高是对老年人的骨头以及脊柱是有威胁的。主要包括有肋的木架、单杠以及其他的压腿的把杆的器材。这一类的运动是一般不建议老年人拼命的进行锻炼的，或者有些老人把腿抬得很高的来压也不健康，上饶市健身器材，新余桌球台价格，压的高并不能代表健康，建议一般不要达到肩的高度是的。还有要注意，桌球台，尽量少使用伸腰训练器之类的，扭腰类的健身器材首先是推崇扭腰器之类的比较好。注意不能极度扭曲自己，一定要适量的。防止摔下受伤

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